ChatGPT로 정신 건강 관리하기| 감정적 지원과 인지적 도구 활용 가이드 | 정신 건강, AI, 챗봇, 치료, 자가 관리

ChatGPT로 정신 건강 관리하기| 감정적 지원과 인지적 도구 활용 가이드 | 정신 건강, AI, 챗봇, 치료, 자가 관리 정신 건강은 우리 삶의 중요한 부분입니다. 하지만 현실적으로 전문가의 도움을 받기 어려운 경우가 많습니다. 이때 ChatGPT와 같은 인공지능 챗봇은 정신 건강 관리에 유용한 도구가 될 수 있습니다. ChatGPT는 감정적 지원을 제공하고 인지적 도구를 활용하여 자가 관리를 돕습니다. … Read more