영양소가 풍부한 예방 치료 방법으로 건강 지키기
건강을 위한 영양소의 중요성 우리는 매일 많은 음식을 섭취하며 살아갑니다. 하지만 그 중에서도 영양소가 풍부한 음식을 선택하는 것이 건강을 지키는 데 필수적입니다. 영양소는 신체의 기능을 유지하고, 면역력을 강화하며, 질병 예방에 기여하는 역할을 합니다. 따라서, 예방 치료 방법으로서의 영양소의 중요성은 결코 간과할 수 없습니다. 영양소의 종류와 기능 영양소는 크게 다섯 가지 범주로 나눌 수 있습니다: 탄수화물, … Read more