열대야 야외 활동, 건강하게 즐기는 5가지 주의 사항 | 건강, 안전, 열사병, 탈수, 휴식

열대야, 밤에도 낮처럼 뜨거운 열기가 가득한 계절입니다. 시원한 밤바람을 맞으며 야외 활동을 즐기고 싶지만, 건강을 놓치면 즐거움은 금세 사라지죠. 밤에도 열사병이나 탈수 위험은 여전히 존재합니다. 열대야 속 야외 활동, 건강하게 즐기기 위한 5가지 주의 사항을 알려드릴게요. 안전하고 즐거운 여름밤을 보내세요! 1, 활동 시간과 강도 조절: 밤에도 기온이 높기 때문에 낮 시간처럼 격렬한 활동은 피하는 것이 … Read more