고밀도 지단백질(HDL)| 좋은 콜레스테롤, 건강하게 높이는 방법 | 콜레스테롤 관리, 심혈관 건강, 건강 정보

고밀도 지단백질(HDL)| 좋은 콜레스테톨, 건강하게 높이는 방법 | 콜레스테롤 관리, 심혈관 건강, 건강 정보 혈액 속 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 필수 성분이지만, 과도하면 심혈관 건강에 위협이 됩니다. 고밀도 지단백질(HDL)은 흔히 ‘좋은 콜레스테롤’로 불리며, 혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 간으로 운반하여 제거하는 역할을 합니다. 즉, HDL 수치가 높을수록 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. HDL 수치를 … Read more