건강한 식습관으로 만드는 예방의 기초
우리의 건강을 지키는 식사 현대 사회에서 건강하게 먹기는 더 이상 선택이 아니라 필수가 되었습니다. *아무리 바쁘고 힘든 일상이 이어지더라도 올바른 식습관을 유지해야 하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 우리가 무엇을 먹느냐에 따라 우리의 건강이 좌우되기 때문입니다.* 균형 잡힌 영양소 섭취 신체가 필요로 하는 영양소는 다양합니다. 이를 잘 섭취하는 것이 건강을 유지하는 비결이죠. 아래의 리스트를 통해 어떤 … Read more