정신 건강 예방을 위한 월간 체크리스트 만들기
정신 건강과 예방의 중요성 정신 건강은 개인의 전반적인 웰빙에 중요한 요소로 작용합니다. 현대 사회에서 스트레스, 불안, 우울증 등 다양한 심리적 어려움이 늘어남에 따라, 정신 건강 예방은 더 이상 선택이 아닌 필수입니다. 따라서 정신 건강을 유지하고 증진하기 위한 예방 조치는 우리 모두에게 필요한 일입니다. 월간 체크리스트의 필요성 정신 건강을 모니터링하는 월간 체크리스트는 자신이 느끼는 감정 상태, … Read more